成都那家医院好

     的食物，，在当下已经困扰着千千万万的人们，然而生活节奏的加快，面对这些钢筋水泥浇灌的城市，人们只能说对生活彻底失去了活力。那么的食物是什么？专家来告诉你，小米粥神奇之处，可。相信看到这的朋友都会很想了解小米粥到底有哪些神奇之处？下面成都脑康医院专家就为大家详细介绍：

     很多人都知道小米粥有营养, 但是对于小米粥的与作用却知之甚少。小米中的含铁量比大米多一倍。除了含有丰富的营养成分之外，还有另一种神奇，根据美国某家营养院介绍，小米粥含有丰富的色氨酸，并且食品中蛋白质内色氨酸含量越高，越轻易进睡。这是由于色氨酸能促使大脑神经细胞，分泌出一种催人欲睡的血清素。而小米里含有丰盛的色氨酸，在众多的食品中名列前茅。

     再者就是从中国传统中医的角度来看，小米粥有助睡眠，也是有依据。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃、和胃安眠等。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。

     所以建议患者每晚尽量吃点小米粥，不仅容易进入睡眠，而且次日精力充沛，做什么事情都有力气。不说不知道，一说吓一跳吧。谁能想到普普通通的小米粥，竟然可以呢。饱受折磨的广大患者朋友们，赶紧扔掉你药瓶中剩余的，试试养生健康的小米粥吧。

     的食物小米粥只是之一，以上就介绍到这里。想要了解更多的的食物可以点击在线专家进行了解，专家为您详细介绍。成都脑康医院在症方面有非常专业的方法脑神经平衡体系，可以很好的各种，帮助患者解除的痛苦，中西结合康复率高不易复发。如果您还有其他问题欢迎点击在线专家进行咨询。