成都龙泉爵士舞学校 龙泉学爵士舞街舞到星秀

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星秀舞蹈 小璐老师 咨询微信 15884462391 （此贴长期有效）

爵士舞班： 基础练习及基础提高
Jazz基础、体能训练、分类及套路、控制力、协调性、爆发力、柔韧性、体能加强、形体训练、热身训练等
舞蹈作品学习
欧美爵士舞、日韩爵士舞、抒情爵士舞、明星MV、hip-hop、女子街舞、LA风格、sexy jazz、power jazz等
编舞技法
音乐理解与分析（歌词、旋律、音乐）、节奏感、编舞方法、编舞类型、动作元素等
教学技法
爵士舞分类、专业知识及术语、教学技巧、教练口令、课堂气氛等
舞蹈表演
台风训练、心理素质、舞台表演、舞者速成、解放天性等

爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。

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