成华区爵士舞学校在哪0基础学爵士舞就到成都星秀舞蹈

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主要开设：
钢管舞，性感钢管舞，竞技钢管舞，唯美钢管舞，酒吧领舞，爵士舞，韩舞，hiphop，道具舞，绸缎舞，吊环舞，等...
成都星秀舞蹈培训学校，零基础起步、包学包会、签订协议、、毕业颁发
相关证书
本学校免费为学员提供实践锻炼机会，面向全国推荐工作
成都星秀舞蹈培训期待您的加入！
　　
上课地址：
（蜀汉路店）成都市金牛区蜀汉路3号鸿森商务楼509
　　地铁2号线：蜀汉路东E口楼
（建设路店）成华区建兴路76号汇富大厦20楼8
　　高架/公交：二环建设路口站
外地学员：（统一安排学员宿舍 设施齐全WIFI 被褥 淋浴 空调 拎包入住）
温馨提示：跳舞注意事项
一、先热身
　　
跳舞前一定要先做好热身活动，让身体的各个部位和关节都活动开。建议各位朋友在跳舞前一定要跟着老师做好热身活动。
二、跳舞前忌吃大量食物
　　
舞蹈的很多动作会用到腰腹的部位，如果刚吃完食物没多久就开始跳舞，会影响肠胃的消化功能，长期下来会引发胃部疾病。建议饭
后半小时在跳舞效果会更好。
三、跳舞后做舒缓动作
　　
跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跳完后一定要做好放松工作。跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松。
这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。
四、跳舞后做好保暖工作
　　
跳舞的时候穿着较少，跳完舞蹈身上往往汗流浃背，即便是呆在空调的舞蹈室依然觉得很热，并不会在身上披上一件衣服。时间长了
，肩部、背部、腰部、腹部都会着凉，尤其是女孩子更容易生病。提醒您舞蹈之后一定要记得做好保暖工作，切不要贪凉。