成都列举网 > 教育培训 > 文艺/体育 > 青羊区星秀舞蹈 钢管舞培训 性感爵士舞 成人钢管舞
成都
[切换城市]

青羊区星秀舞蹈 钢管舞培训 性感爵士舞 成人钢管舞

更新时间:2018-06-21 16:00:23 浏览次数:64次
区域: 成都 > 青羊 > 贝森
类别:舞蹈培训
地址:金牛区蜀汉路3号鸿森商务楼509
星秀舞蹈咨询林老师15198183391(微信同步)集各种流行舞蹈为一‌‌体的综合舞蹈俱乐部,从事现代酒吧领舞,钢管舞、风情秀,性感爵士舞、街舞、绸缎舞,吊环,椅子舞,等教学。
学习爵士舞有哪些要领呢?
柔软度   – 不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
身体组合   – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
协调性   – 协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。
灵巧度   – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。
平衡力   – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定 位,协助转身时得以平衡。成都星秀舞蹈校区地址
(蜀汉路校区)成都市金牛区蜀汉路3号鸿森商务楼509 地铁2号线:蜀汉路东E口楼上 高架:二环蜀汉路口北(西区医院) 公交:蜀汉路东站

(建设路校区)成华区建兴路76号汇富大厦20楼8号 高架/公交:二环建设路口站
外地学员:(提供住宿 设施齐全WIFI 淋浴 空调 拎包入住)
成都文艺/体育相关信息
2022-08-04
2022-06-23
2022-06-16
2022-06-15
2022-06-09
2022-06-02
注册时间:2015年12月30日
UID:262967
---------- 认证信息 ----------
手机已认证
查看用户主页