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钢管舞针对性教学 教您如何学好钢管舞

更新时间:2016-06-02 16:59:58 浏览次数:103次
区域: 成都 > 崇州 > 怀远
类别:舞蹈培训
地址:青羊区太升北路56号江信大厦1706
聚星舞蹈培训机构,钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。

  腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。

  手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。

  臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

  只要姿势正确,钢管舞原来对颇有帮助。“跳此舞时会不断重复运用到身体很多部位,当中包括身体一些较为隐闭的位置,如大腿、腰部、腹部、手臂等部位活动得多,脂肪可转化成肌肉,而本身的肌肉又得以强化,从而勾勒出完形体线条。”
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