轻盈瑜伽教练培训塑性养生暑假报名享特惠

夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候!相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练习，会让我们腹部上松弛的赘肉、腰部的赘肉变得更加紧实、有形。好的身材，当拥有好的身材之后，我们才可以在这个夏天自信的活下去！
在炎热的夏季好多人会因为天气炎热而变得脾气比以往急躁，通过瑜伽的呼吸和冥想能缓解你的焦虑。有针对性的练习瑜伽，有迅速收紧小腹，腹部赘肉，能帮助恢复平坦小腹，塑造动人“小蛮腰”。我相信很多的mm都想要拥有的。
一直以来，瑜伽都是人们塑造好身形的佳运动，不管你是水肿、局部胖还是全身胖，都能通过瑜伽让你更快，并能精准脂肪的时尚运动。所以，格外爱mm们不妨多试试瑜伽吧，控制体重外还能拥有一个健康的心灵! 健康的同时你还可以收获一个好的身材何乐而不为呢?
一、减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉，强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。你有坚持吗？学会坚持，你的收获会不一样。
二、浮肿和下肢肥胖，刺激骨盆、腹部，保持肾脏、前列腺、膀胱等部位的健康，它能为秘尿系统患者减轻痛苦。能坐骨神，还能帮助调理女性生理周期不稳定的现象。
三、 肩膀的赘肉、，能拉长背部肌肉，使这些部位的肌肉变得更加柔软，并预防和脊椎和肾脏下垂现象。脊椎的每根关节都会被拉长，这能促进血液循环，从而达到防止老化的效果。而且也能有效慢性，腹部、背部的赘肉。
四、 侧腰的赘肉，腹部极度弯曲，同时能达到腹部和腰部的效果。背或腰部的疼痛，同时还能放松颈部和肩膀的坚硬肌肉。
轻盈瑜伽教练培训基地成立于2006年，致力于瑜伽教练培训长达11年之久，培养出数千名瑜伽教练，瑜伽馆主。轻盈瑜伽具有专业全面的瑜伽教练培训经验，针对零基础的学员，从基本功开始练起，稳步前进。轻盈瑜伽秉承终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！
初级精品课程内容
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽礼仪
3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项
4、瑜伽调息方法
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和损伤预防
7、瑜伽体位名称的由来
8、瑜伽体位的分类及作用
9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
10、瑜伽教练的工作制度
11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练
12、瑜伽初级体位44余种教学
更多课程信息请看轻盈瑜伽：http://www.qy***/
瑜伽教练培训，特色瑜伽培训每月定期开班， 8-9月劲爆特惠，更多课程详询与优惠请来电咨询！
或者关注微信公众号：轻盈瑜伽；微信ID：qyyujia
            欧文英的瑜伽课堂；微信ID：owy-yoga

【咨询报名电话】
报名热线：刘健 18008015742（微信同号）、Q Q：1793241679
培训地址：成都市西安南路63号金座大厦轻盈瑜伽总部基地
【交通路线】
1、公交车：58、81、64、5、13、43、47路车在通惠门站下车；42、163路车在西安南路下车即到；
2、地铁2号线通惠门站、地铁4号线宽窄巷子站下车，步行5分钟即到。