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轻盈瑜伽教练培训领跑行业铸造高薪自由健康人才

更新时间:2017-09-29 09:49:53 浏览次数:102次
区域: 成都 > 金牛 > 西安路
类别:瑜伽培训
地址:成都市西安南路63号金座大厦轻盈瑜伽总部基地
瑜伽是早已被公认的运动方式,是安全、富有成效的瑜伽操之一。瑜伽使身体舒缓地伸展,简单易学,无需器械,不会出偏差。它没有健美操、形体操那些剧烈的运动,也不用用力拉伸你的韧带,几乎没有什么受伤的可能。即使你从来没参加过任何其他运动,认为身体僵硬,也可以练习,你只要做到你能够达到的位置就行了。
虽然每个人伸展的程度不同,但只要伸展到你舒服的位置,你能做到哪儿就在哪儿保持一会儿,就达到了锻炼的效果,不要强迫自己感到不舒服。不仅如此,瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。瑜伽练习可以使你做完器械后的肌肉放来,帮助舒展肌肉线条。可以帮助人的体形变得更为匀称、线条优美;同时还有安静神经的,不少人练后都会减少疲劳感。
重在练内的瑜伽还可以平衡你身体中各种腺体,从生理到心理都得到舒缓;瑜伽动作中大量的前弯、后仰、扭动、斜腹、挤等动作,可以人的内脏器官,对消化是非常有益的。有些瑜伽姿势还可以一些像胆结石、腰肌劳损等疾病。
虽然没有强拉韧带,瑜伽对身体的柔韧性却很有帮助。不同年龄、性别的人,只要常规做瑜伽伸展,将它当成一种生活方式,几个星期后就不难发现身体的变化。修身之外,瑜伽还讲究修心,对平和心境,增强生活耐力颇有帮助。
轻盈瑜伽教练培训优势
:轻盈瑜伽教练培训汇聚国内知名教练,组建成国内具实力的教练导师培训团队,直接带给你流行高端的时尚培训课程。
第二:邀请国内外培训导师不定期到学院指导,教学,让学员跟国际级别的导师面对面交流沟通。
第三:拥有目前国内完善的瑜伽训练体系,培训项目涉及运动营养师,近十种大众瑜伽课程,产后病后康复,运动损伤等培训科目,体系完善,理论实践相结合,教学严谨科学。
第四:来自印度闻名世界的瑜伽,知名导师讲授国内系统的瑜伽高端培训课程,毕业即可领到轻盈瑜伽认可证书。

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欧文英的瑜伽课堂;微信ID:owy-yoga

【咨询报名电话】
报名热线:刘健 18008015742(微信同号)、Q Q:1793241679
培训地址:成都市西安南路63号金座大厦轻盈瑜伽总部基地
【交通路线】
1、公交车:58、81、64、5、13、43、47路车在通惠门站下车;42、163路车在西安南路下车即到;
2、地铁2号线通惠门站、地铁4号线宽窄巷子站下车,步行5分钟即到。
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