在家锻炼和去健身工作室锻炼的区别 叁嘉健身工作室

在家锻炼和去健身工作室锻炼的区别 叁嘉健身工作室
为什么要去健身工作室锻炼 叁嘉健身工作室告诉你
在家锻炼为什没有效果
很多人说，我不追求大肌肉，
在家做自重训练一样，
真的是这样吗？
在家健身的真相到底是怎样的？

本来计划好的在家锻炼的目标，
往往因为各种诱惑和借口就懒惰了，
基本上下面这个样子：
1.OMG，没吃饭好饿啊，健身前我先吃点零食，补充点能量吧。
2.练得好累，让我先喝点水。（举着水桶喝水…）
3.啊啊啊，我要去尿尿，憋不住了！
4.好吧好吧，就让我歇一会来陪你玩吧
5.实在太困了，扛不住了，锻炼前先让我小睡一会会吧。
6.啊，有人发微信了，我得看看，让我先回复下…
7.做完热身，就觉得胳膊腿好酸好累啊
8.锻炼前先让我把空地收拾出来，顺便打扫下灰尘吧。
9.在地毯上做仰卧起坐，坐着坐着，地毯好舒服啊…

看到以上各种情况，
相信大家应该深有同感吧！
所以对于健身、的新手
以及自制力较差的小伙伴来说，
还是快来叁嘉健身工作室吧~

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