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刷牙虽然每天都要进行，但刷牙可不是一件小事。刷牙敷衍，不仅牙齿白不了，还会生成牙菌斑。

牙菌斑，看到这个词，很多人会感觉到陌生。但仔细分析一下字面的意思，也就不难理解了。“牙”为牙齿，“菌”为，“斑”是斑块，放到一起也就是与牙齿有关的斑块。
专业的来讲，牙菌斑是一种性粘着性较强的胶样物质，即性团块，由基质包裹着相互黏附，并黏附在口腔内的硬组织表面，如牙面、牙缝间以及假牙表面，并且生长繁殖非常快。

牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害，也就是口腔常见的两种疾病：龋病和牙周病。龋病俗称虫牙，这里的虫指菌斑中的。牙菌斑牢固地附着在牙面上，摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，终成洞。



当牙菌斑靠近牙龈时，产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈(俗称“牙肉”“牙床”)，产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，终导致牙齿松动、脱落。

那牙菌斑怎么去除呢？  

牙菌斑附在牙面上，肉眼看不清楚，只有用菌斑着色剂才可被显示出来。通过刷牙可以去除口腔内大部分的牙菌斑。

如果长期不认真刷牙，牙菌斑就会与口腔唾液中矿物质结合，形成一种粗糙而坚硬的钙化物，称之为牙石，也就是老百姓常说的“牙垢”。

牙石多堆积在牙颈部，特别是接近唾液腺开口处的牙齿上。多见于下前牙的舌侧和上颌磨牙的颊侧。牙石如果不及时被掉，会对牙龈形成一种慢性刺激，容易使牙龈发炎，出血或流脓。

为了防止牙菌斑的产生，平时一定要注意认真刷牙。刷牙时，搭配使用有效的牙膏用以摩擦牙面，可以加强刷牙时牙斑的作用，使牙齿清洁美观。

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