留学生对于国外生活该如何适应

　　来到新的地方，如何迅速地适应新生活，融入新环境，是每一位留学党都要面临的挑战和考验。比之国内求学生活的单一化，国外留学生活则相对多元和充满新鲜感。迎接留学生活，我们该怎样快速适应？下面，就让给你支支招吧！

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　　适应气候，注意水土不服

　　来到异域他乡，不少同学都可能会出现水土不服的情况，这里给大家提几个小建议：①除了香港、新加坡、日本等经度相似的区域，同学们前往其他时区间隔大的地区需要预留充足的时间，给自己“倒时差”；②严格注意卫生健康，不要相信“国外自来水可以直接喝”等传言，时时刻刻保持好卫生；③遇到身体不适尽快就医，寻求医生帮助，配备必要的，预防疾病来袭。

　　规划预算，切换支付方式

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　　一般而言，海外开销普遍大于内地，所以中国的留学生们要做好预算规划，适应当地的物价和消费模式：①提前做好budget，预算做得越精细，省钱的空间越大；②货比三家，常逛逛各种平台和线下商场，多多比对；③适应当地支付方式，如美区多使用信用卡；④自己动手做饭，搞一本菜谱APP，买个效果，跟着学做菜，生活美滋滋，还能省下不少钱。

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　　加强语言学习

　　虽然大部分同学雅思托福的成绩刷上了录取标准（如雅思7.0，托福100），但其实很多同学的外语沟通交流能力是远远没有达到日常生活和学习生活无障碍的程度，且会碰到外语成绩非常好的中国内地学生，相比之下觉得自卑。这时候同学们就要端正心态，多在日常生活中有意思的训练自己，迅速提升自己的<a href="http://www.lxw***/new.php?id=1428">essay写作</a>能力。

　　融入文化环境，搭建社交群

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　　去往英美澳等华人少的地方，同学们可能会觉得接触许多外国同学并融入他们的社交圈子非常困难，大家可能会非常的孤独失落，开始想家想食物想亲朋好友。

　　这时候可以这么做：①先把自己日常的生活安排好，保证自己每天的学习工作能够正常开展；②预留部分时间，主动交往新朋友，一定要主动主动再主动；③不同地区文化间存在差异，做到求同存异，跟不同的人选择不同的相处模式；④实时建立小型朋友群，不用太多人，玩得来就行，比如一起打篮球一起骑车一起上课。

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　　时间管理规划

　　做好时间管理规划——长期的应试教育让许多同学习惯了跟着老师和课表走，而来到国外，我们就要学会给自己规划好时间：一种是日常的schedule和timetable，把平时的课程学习、实习工作等安排好；另一种是相对长期的规划表，啥时候专心上课学习，啥时候找实习，啥时候找正式工作，都要提前有个预估；与此同时，学会留下缓冲时间带，多给自己锻炼、冥想的时间。

　　培养兴趣爱好，丰富生活

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　　来到新地方，同学们可以试着多琢磨多尝试，培养一些新的兴趣爱好，让自己的生活丰富起来。有个同学，在国外念书的时候跟着班里伙伴去学了攀岩，不仅锻炼了自己的身体和意志，还通过这个契机脱了单，简直一箭双雕~~~

　　没事做做饭炒炒菜，打打球弹弹吉他，只要你多一点闲情逸致，你的生活会更加有趣好玩，日子也会更加舒心，就不那么“南”了！