婷婷白发情况变黑发

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  在伴随这科技的发展，社会的进步，人们的压力也是变得越来越大，经常会看见很多人因为发愁而头发变白了。那么你知道白头发应该怎么去变黑吗?下面小编就为您介绍一下有关白头发的知识。

白头发怎么变黑

1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激

如果您i型昂白发变成黑发的话，首先是要改善自己的情绪，因为乐观豁达的情绪手机可以起到一定的防止早生白发的效果的。

2、合理饮食与头发健康有密切关系

平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等。有助毛发生长。

3、头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应

可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发。每日早晚各1次，每次1—2分钟。

一般情况下，我们除了可以保持一个健康的生活方式来预防自己的头发变白之外，也要注意保持一个乐观向上的心态。