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古语有云：“天地絪缊,万物化醇。男女媾精,万物化生”，一个新的小生命就诞生了。先天之本，禀受于父母，而得于后天之养，乃人一生之基，故而时期的，尤为重要。对于小儿出生以后体质强弱、智力高下、寿天，影响尤为深远，儿童，当始于怀胎之时。dunsijiaoyu zz
0-3岁儿童日常
（一）饮食调养
1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。
2．养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
（二）起居调摄
1．衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
2．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
3．经常带到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对的抵抗力。
4-6岁儿童日常
（一）饮食调养
1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄
1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”
（三）运动
1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
根据中医整体观念，预防为主的辨证论治观点对待的防治，其实质是着重于扶正祛邪的法则。扶正方法很多，脏腑，平衡阴阳，调和气血、营卫，协调脏腑之间、各脏之间的相生相克关系以及疏通经络血脉等均为扶正范畴。什么时机扶正， 如何扶正是辨证论治的职责。祛邪的方法也很多，汗、吐、下、消、清、利、芳化、和等均可驱邪外出。采取何法，要根据辨证因时、因地、因人而异，尤其小儿素体肺、脾、肾不足和未充，万不可见病不见人，为治病而投鼠不忌器，攻其一点不计其余，使人病同归于尽，或邪去人伤，留有终身。既可祛外风，又能熄内风，为治风通用之品，且其微温不燥，甘缓不峻，药力和缓，为 “风药中润剂 ”。
