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健身爱好者—海莱特私人教练免费培训
更新时间:2016-06-30 15:22:48 浏览次数:65次
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搏击操又被称为“有氧战斗”,属于预置套路有氧训练课程,一节完整的搏击操里面会包含数小节,每个小节都会演绎出国际上流行的武术风格,如空手道、拳击、跆拳道、泰拳、太极、巴西柔术等。
你在海莱特将学习到在培训里会学到当期套路的动作。套路图册的作用。不同武术风格的动作要领、魔鬼基本功训练等。 课堂教学,课程教学方面包括动作的预展。动作指导技巧、教学的口令的设计以及跟进提示的技巧、交流技巧以及课堂气氛的控制。
海莱特搏击操共有25个课时,主要分为武术风格训练和教学两个部分。
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