老公出轨了我该怎么办

德道幸福成都心理咨询中心隶属于北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；个在中国能彻底抑郁症、强迫症的心理咨询机构；个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；个在中国有独特的方法和手段的心理咨询机构；个在中国设立分支多的心理咨询机构。
“德道幸福”在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感、人际交往、儿童青少年心理、各种神经症都有很好的咨询。“德道幸福”在心理咨询行业无论是咨询的理论、理念、效果，还是规模，都处在心理咨询界的引领地位。
随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去心理咨询服务。
特别提示：北京德道幸福心理医学研究院专门解决他人很难解决的疑难问题。如果您是才开始做咨询，或感到自己的问题不够严重，建议您先到其他家做咨询。请把宝贵的时间和资源让给那些急需的求助者。如果您已经是去过很多家做过很多次咨询仍然没有解决问题，你才是北京德道幸福心理医学研究院要帮助的人，北京德道幸福心理医学研究院的专家会给您制定详细的计划，按照步骤来解决您存在的各种问题。德道幸福只做他人很难解决的疑难心理咨询。  
  婚后老公出轨，暴躁型的人往往采取发火、动怒甚至动手来发泄自己的愤怒，让对方知道出轨对自己带来的伤害；型的人时间直接找到小三，不是侮辱谩骂就是暴打小三，弄得事态无法收拾。当老公出轨之后，很多人的心态都发生了巨大的变化，情绪波动也很大，表现出暴躁和无名的发火，比如对孩子越来越没有耐心，对于丈夫的一切都显得不在乎，还有的表现出郁郁寡欢，对什么都不感兴趣，严重的会出现不吃不睡的现象，对工作和生活造成了严重影响。
北京德道幸福生活心理医学研究院（以下简称德道幸福）下设的婚恋研究所专门针对“老公出轨”的社会问题进行了专题深入研究和探讨，分析出“老公出轨”背后的深层原因，针对不同的原因制定不同的解决方案，使得问题很好的得到解决。在解决这个问题上，德道幸福一般会按照求助者的意愿来进行，步妻子的痛苦，第二步帮助妻子提升爱和处理好家庭事务的能力，让动荡的家庭归于平静，重温幸福。
案例一 老公出轨后已认错，我却始终过不了心里的坎儿
蔡女士在被医院诊断为抑郁症之后，被老公带来做心理咨询。她老公描述蔡女士现在对什么都不感兴趣，整天郁郁寡欢的样子，晚上睡不着觉，动不动就开始哭，也没有办法去上班，这种情况已经持续了半年之久了。心理咨询师观察发现，蔡女士神情恍惚，情绪十分低落，面容憔悴，看上去就像久病未愈的样子。
据蔡女士描述，老公半年前跟同事出去聚餐，一夜未归，经过蔡女士不断询问，老公才交待和一个女同事出现了一夜情。发生这件事情之后，老公给蔡女士诚恳的道歉，还将工作换掉了，希望得到她的原谅。这半年里她老公对蔡女士百般照顾，但她始终没有办法当做什么都没有发生过，只要一想到老公和别的女人睡在一起，就有无名火就心烦意乱。经过咨询师仔细分析后，找到了蔡女士过不去那道坎的心结。心理咨询师为蔡女士制定了详细的咨询计划，经过咨询后，蔡女士的心结打开了，在为人处事上，在与人交流沟通上，在忍耐力和承受力上，在对待老公的态度上，在对待生活的热情和希望上都有所提升或改善，咨询后，蔡女士不但放下了老公出轨的事情，夫妻关系也越来越好。依据蔡女士的话说，现在她与老公的关系比刚结婚那会还好，她非常感谢德道幸福咨询师对他的帮助，偶尔还与咨询师开个玩笑说：因祸得福啊！
案例二 我一直活在老公出轨的阴影里不能自拔
一名43岁的林女士找到了我们德道幸福进行心理咨询。她说到半年前因为老公出轨离婚了，却一直没有走出那段阴影，每天做梦都会梦见丈夫带着一个女孩走了，只留下自己痛不欲生。但这些事情又不能跟朋友去说，因为朋友听了会拿去八卦，这让她不知所错，整天胡思乱想，工作生活也再无心打理，尤其是睡眠出现间断性的，有时候彻夜睡不着，家人劝她再婚，可她好像对男人失去了信心，她为此也试图通过看书、运动、瑜伽、旅游等等让自己放下来，但是没用。后实在没有办法了，才找到我们德道幸福心理咨询。
咨询师在咨询中了解到林女士存在很多不合理的认知，比如她认为女人一生只能有一段婚姻，而且在之前的婚姻中女人就应该很依赖丈夫，以丈夫为生活中心。林女士认为自己将婚姻中应该做的都做的很到位，丈夫却不要自己了，这使得她一直无法理解，也不能接受。而恰恰是这些不合理的认知才导致了她现在状态不佳，走不出阴影。咨询师在接下来的咨询过程中致力于帮助女士走出丈夫出轨的阴影，咨询师为林女士专门制定出了一套方案。咨询过程中，老师先用催眠缓解了她、做噩梦的，通过其他心理学方法改变了她错误的认知，同时帮助她提升了很多能力。经过一段时间咨询之后，林女士成功走出丈夫出轨带给她的阴影，在回访中她说道自己的朋友和家人也发现她改变了不少，她还主动地注册一些相亲网站，准备好迎接下一段感情。
案例三 老公出轨后，我还想挽回
来访者刘雪（化名），36岁，听刘雪说道老公出轨两次，都是从别人那里得知的。刘雪在她18岁的时候就嫁给了她老公，结婚之后也一直没有工作，基本上生活就是家庭主妇，聊聊天，照看孩子。自述老公事业心很强的，一直对她也挺好的，回家之后带一些她喜欢吃的水果，但没想到的是结婚两年后老公竟然跟朋友店里的一个女孩发生了关系，得知后的刘雪不知所措，于是跟老公大吵大闹，没想到老公非但没有知错就改反而又跟另一个女孩在一起了，老公这次还提出了离婚，这令刘雪非常的崩溃，她从来没有想过会跟老公分开。在朋友推荐下来德道幸福做心理咨询。
刘雪次来做咨询的时候全程戴着墨镜，时不时就会擦眼泪，说自己经常烦躁不安，做噩梦，只要想起老公出轨就控制不住地想要哭，白天黑夜几乎都分不清了。在咨询师了解完情况后，发现她很依赖老公，在婚姻中一直担任着“女儿”的形象，觉得女人结了婚就该被当成公主，所以家里的大小事从来不管不顾，丈夫在外忙完工作后回家还得照顾她，有时候刘雪还会抱怨丈夫工作太忙，从来不陪她。加上刘雪婚后也一直呆在家没有工作，跟丈夫沟通也变得很少了，即使偶尔聊几句，刘雪也总是聊别人家的家长里短，从来不关心老公。德福负责婚恋咨询的老师根据刘雪的具体情况制定出了非常细致并实际可行的方案，比如改变她的性格中的幼稚、任性、依赖的部分，使其尽快成长。在认识上也多方面地进行调整，使其抛弃了很多错误的观念。具体指导她怎么关心丈夫，怎么跟丈夫沟通，怎么满足丈夫的需要，怎样成为一个丈夫疼爱的好妻子。经过一段时间的咨询，刘雪的丈夫主动回归了家庭。回访时刘雪说道，现在的状态好了很多，而且现在每次丈夫回家后都特别愿意跟自己说话，关系也更近了，两人的婚姻就像获得了重生一样，表示非常感谢德道幸福心理咨询。
  如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询，可选择电话、网络视频、语音、文字、上门服务等形式进行咨询。现在，随着网络科技的发展，网络心理咨询已变成了一种潮流，因为这样省时省力，又省钱。并且网络心理咨询还能大限度地享受到来自全国各地心理咨询师的优质资源，这让您足不出户就拥有省钱的、心理咨询服务。
德道幸福是中国早成立的一家专业心理咨询机构，拥有以祝正宇院长为首的一大批婚恋情感心理咨询专家。在“老公出轨”类型的案例上有着二十多年的咨询经验，积累了很多成功案例。德道幸福在发展中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感尤其是“老公出轨”案例中都有很好的咨询。我们的每一位咨询师都会以来访者的需求为咨询目标，做出符合来访者心理规律和心理特点的方案，而且每一个方案都会做到具体化和细致化，让每位来访者都能在短时间内达到咨询目标。
德道幸福婚恋心理咨询专家：
中国顶尖的心理咨询专家——祝正宇
德道幸福的创始人祝正宇先生是国内心理咨询专家，1985年开始研究心理咨询，1995年开始做心理咨询。2001年创办北京德道幸福生活心理医学研究院，20多年的时间里成功地打造出“德福心理”的。祝正宇先生依据30年的咨询经验担任精神病专家、专家、婚姻情感咨询专家、儿童青少年咨询专家，在各个领域里都有着极深的造诣。
祝先生是国内顶尖的心理咨询专家。祝正宇先生多年来一直活跃在心理咨询的线，在心理咨询行业内无人不知无人不晓。不仅如此，祝先生还亲力地培养年轻一代的心理咨询师，为中国的心理咨询行业做出了突出贡献。
专家李春艳
北京德道幸福生活心理医学研究院婚恋研究所所长
婚恋心理专家
专家李春艳在做“老公出轨”的个案时非常擅长寻找引起问题的根本原因，分析每段人物关系，从宏观角度把控，又渗透到每个细枝末节，有很多成功案例，咨询的大特点是以来访者的“幸福”和“需要”为出发点，以“来访者的需要就是我的需要，我会站在来访者的角度去帮助其实现心愿”的目标深入、细致、透彻的分析来访者存在的问题，设身处地的为来访者着想，根据每个来访者具体的实际情况来做出利益大化的方案。更重要的是他们也因此获得了各方面的能力，包括控制情绪的能力、认知自己的能力、处理事件的能力、处理两性关系的能力等等，咨询后能使各方少受损失或者不受损失，保护好各方大的利益，这样的咨询深受来访者的感动和欢迎，坚决杜绝咨询结束了，利益也没了的简单的咨询思路。利益和物质基础的存在是获得幸福的基础，而获得幸福又恰恰是咨询的目的。
咨询风格：细致、周到、特殊化，如同是层层剥笋般，层层相因，层层递进，从纵向挖掘，有步骤、有层次地一步步把“笋肉”逐渐显露出来，通过表现出来的问题一层一层深入到本质问题，而且针对每一个个案都会专门做独特的计划和方案，终达到解决问题的目标。
专家李春艳的预约电话：13384008949
张婵瑜
婚恋心理咨询师
德道幸福资深级心理咨询师张婵瑜老师针对“老公出轨”问题也有深入的研究，她总能以快的速度找到老公出轨背后的根本原因，并在符合来访者心理规律的前提下，利用专业的心理学技术快速缓解妻子的愤怒与委屈，终使得来访者对婚姻具有全新的认知，并且培养来访者面对婚姻各方面的能力。在咨询中，张老师用真诚的态度去面对和理解来访者，通过和来访者共情，迅速拉近与来访者之间的距离，从而得到来访者的信任，她总是站在来访者的角度进行思考，能够使来访者面对自己存在的问题，产生主动改变的意愿，并积极的投入到咨询当中。
张老师一直以“福本主义心理学”为指导理论，将引导来访者走上幸福道路为终目标，所以针对每一位来访者，她都会制定出合适的的咨询计划和方案，以满足来访者不同的需求。
咨询师张婵瑜的预约电话：15398060525
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原文来源：
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