一段感情懂得这些你才算是真正的会爱一个人

聆听安宁——适合中国来访者的心理咨询师团队

人人都在渴望爱情，渴望亲密关系。古往今来爱情是如此美好，引无数人歌颂感叹。但是现实生活中，人们却是在爱情中不断受伤，甚至渐渐不再相信爱情，更有甚者，丧失了对异性恋的希望走上了同性恋之路。网络上曾流传这样一些句子：结婚是一个错误，生子是一个失误，离婚是一个觉悟，再结婚是执迷不悟，再离婚是大彻大悟。这充分说明了人们对婚姻对爱情的悲观态度。在实际的中，我们也遇到了大量的情感挽回、失恋、出轨、婚姻破裂的案例。

其实爱是一种能力，就像大家考试学技术一样，是一门技术。只要学会了，恋人之间、夫妻之间相处和谐、共度一生并不是什么难事。如果一个人能够处理复杂的爱情关系，其他人际关系就会变得相当简单。

本套课程结合黄维仁博士多年心理咨询的实践经验总结出，就是教您不需要仰赖改变别人，只需要通过自己学习就能够增加亲密感，让两个人的亲密关系更上一层楼。并能够更容易改变对方，使对方更愿意配合你的心意改变。我们将会从一开始选择对象，到婚后相处的细节等各个方面去帮您走向幸福。

主讲人简介：

黄维仁博士，国际婚姻专家、顶尖华裔心理学家，旅美临床心理学家，被公认为婚姻问题专家，在美国被称为“爱情博士”。擅长于婚姻、家庭、群体与跨文化心理。毕业于美国普渡大学临床心理学系，现任职美国西北大学心理诊疗中心，从事临床心理、督导与训练，并在西北大学医学院任教。 同时任职于美国芝加哥婚姻家庭心理诊所。

课程目录：

节：有效的亲密关系对心理和身体的重要性以及如何区分真爱与迷恋

第二节：智慧存款：了解爱的语言，建立爱的账户

第三节：了解差异选择恰当的应对方式，建立和谐的两性关系

第四节：原生家庭如何影响你的人格与亲密关系

第五节：发展情感智慧（情商）

第六节：四种依附形态与亲密关系

第七节：认识亲密关系的“四大”学习情绪自我调节的“五大要诀”

第八节：修复关系的步骤

第九节：在冲突中寻求双赢

第十节：发展健全的自我人格，3个Q指导你选择正确的另一半

第十一节：饶恕，发展健全真我

第十二节：3Q与爱的行动

黄维仁博士名言：

爱的探索：爱就是彼此珍惜。

倾听就是爱，了解中有医治。

人生大的幸福是有人愿意听你，懂你，接纳你、疼惜你，悲剧是你身边很多人，但你的心是孤寂的。

人可贵的是有一颗谦卑愿意学习的心。

投其所好，而非给己所要。现在好多紧张关系都是这个颠倒而造成的，很常见的场景：一个人很愤怒很伤心的对另一个人怒斥：”我一切都为了你，牺牲了什么什么，你却怎么怎么的！“给对方不想要的，给的再多，也都是零。继续以爱的名义强加，结果会更糟。了解对方的心理感觉，才能做有智慧的存款。了解对方爱的语言。如果不知道对方爱的语言是什么，一个非常简单的方法可以检验，就是仔细听听对方对你常抱怨的是什么。

五种爱的语言：身体的接触、肯定的言词、接受礼物、珍惜的时间、服务的行动。

爱不可以溺爱、纵容，爱要有疆界！

任何关系，亲近到一定程度，就会发生冲突。冲突因误解而生，误解多因差异而生。

受伤的人会伤人！要用爱的荧光笔，标明他的努力和长处。

借着爱得医治！当一个人想做出改变的时候，就是因为感受到爱，我们若要改变别人，就要建立你们两个人中间的友情，没有感情的话，对方是不愿意改变的，你越压迫对方改变，对方越不愿意改变。所以，我们如果要别人改变的话，要懂得用增强和鼓励的方式。

真诚、适度的赞美与肯定，能助人发挥潜能。一种行为得到鼓励就会不断重复。唯有当一个人感受到爱的时候，他才会努力超越自己的习性，去做发自内心的有持久性的改变，当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定，知道他所做的努力被看到了，即使再辛苦，他都愿意为了爱献上自己一切。

不要爱的很努力，要爱的很智慧！

长度、硬度，不如你的态度。很多人都是赢了理，而输了情！家不是讲理的地方！

不要把原生家庭当做不肯成长，不肯改变的借口，因为你的幸福、快乐掌握在你自己的手中，过去原生家庭中所发生的一些事情，你不需要负责。但是从今天开始，你所做的每一个选择，都要自己负责。

请记得：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化，过去不对的事情，不要持续下去，过去好的祝福，要把它传承下来！
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