没生过孩子阴道会松弛吗

　　女性多得阴道松弛泛指的是阴道壁的组织或骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因一些特殊原因无法维持原有的紧密结构，多数女性朋友认定生育是其主要原因。其实造成阴道松弛的原因是多样的，下面我们就来了解一下没生过孩子阴道松弛吗?

　　没生过孩子阴道松弛吗，阴道松弛在产后女性身上多有体现，主要的原因是因为在分娩的过程当中，阴道的弹性纤维收到断裂和受损。其实阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

　　另外就是生育年龄。阴道会随着年龄的增长而松弛。现在有不少女性在30岁以后，甚至过了40岁才生孩子。阴道分娩加上年龄偏大，很多高龄产妇在生产之后会感到阴道松弛。30岁左右经阴道分娩的女性，哪怕只生一次，都可能造成阴道不可逆的松弛。女性越晚生育，阴道越易松弛，初产时间不要太晚，越晚生育阴道越易松弛。分娩的年龄越大，盆底肌肉恢复越慢，更容易有松弛。年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。

　　身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也会出现阴道松弛现象。所以，女性要注意自己的身体，做定期的检查是很利于健康的。

　　40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

　　对不少夫妻来说，阴道松弛是导致夫妻生活失调的导火索。他们发现问题之后只是在沉默中忍受煎熬，往往导致情况越来越糟糕。不少女性甚至因为担心丈夫的嫌弃，开始排斥夫妻性生活。

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　　并非只有自然分娩会导致阴道松弛，随着女性年龄的增长，肌肉的收缩和张力都会变弱。所以，即使选择剖宫产，也会有阴道松弛现象的出现。当然，女性可以通过以下三种方法来进行改善：

　　耻骨尾骨肌收缩练习，这个练习主要目的是提升阴道收缩力。女性可仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。此运动宜在自然分娩2周后才能进行。

　　收肛提气运动，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。另外也可以选择使用缩阴场产品，对于缩阴产品，选择适合自己的才是正确的，为女性朋友推荐魅滋茵，正确的选择才是你缩阴成功的保障。

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