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在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。外力作用有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎问盘，加重了退变的程度。这样时间长了，就出现了腰部疼痛，也就是所谓的腰肌劳损，情况再严重些就是腰椎间盘突出了。
腰椎间盘突出的方法有很多种。多数情况下我们是不建议手术。我们建议有效保守。保守的方法有很多。每一个都是有优势的。我们建议综合保守。
腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致。初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛。这样的情况，一般一个疗程，一贴24个小时，休息一天再贴下一贴。这样一个疗程左右，腰椎慢性损伤出现的炎症，就可以很好的通过有效。
如果已经出现了腿麻坐骨疼痛的现像。这样是因为腰突压迫到神经引发的。这样的情况要稍微严重些。的时间要长些，贴敷有效的炎症，缓解疼痛。突出的椎间盘虽然不能完全的回缩，但是是可以缓解压迫。这样，都是不会轻易复发的。
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