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谁都想能够拥有一头乌黑靓丽的秀发，因为漂亮的头发总是能够让人充满自信！不过事实常事与愿为，现在有着很多的女生都碰到了经常掉头发的烦恼，常常感觉自己的头发越掉越少，越来越稀，那么应该怎么去防治脱发问题呢？下面一起来了解一下黑元乌密汤能够帮助预防脱发问题吗？
方法一：我们可以通过食疗来防发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。
方法二：我们可以通过纯熬水洗头来防发。医学记载侧柏叶有脱发的作用，用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时，可以像平时一样洗头就可以，也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用，能有效防发，而且这三种药材很便宜，也没有副作用，也很显著。
方法三：脱发由内到外的调理的效果才能更好，想要脱发问题通过食疗以及材熬水洗头等等都能够起到不错的效果，但这些也都是需要去坚持才有作用。另外，我们在日常的时候要去注意我们的生活和饮食的正常，比如不要去过度的熬夜、烟酒过量、运动过度等等，还有保持良好的情绪，减轻精神压力等。当脱发严重时，建议不要随便吃药，否则副作用很伤大脑和身体。保持心情舒畅、充足睡眠、吃健康食品这些都能有效防发严重。
