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活力的一天,从早餐开始。当我们早晨醒来时,几乎已有8小时未进食,身体和大脑都需要“一把钥匙”来启动所有机制。一份富含蛋白质的早餐,能唤醒身体每一个细胞,让你像太阳一样光芒四射、精神百倍!
一份富含蛋白质的早餐,可以为你带来这些好处:
A.帮助头脑运作
蛋白质能够合成脑中重要的神经传导物质—多巴胺,可加速头脑运作,提升注意力与反应力,进而让头脑思绪清晰,工作更。