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如何让自己的皮肤看起来更加健康？
1、多吃水果蔬菜。因为水果跟蔬菜中富含大量的维生素。大家都知道，维生素不仅可以为提供充足的水分，还能让我们的皮肤吸取更多的营养。从而达到光鲜亮丽。
2、要有一个好的休息时间。一个人身体是革命的本钱，当年轻时，可是因为自己每晚都熬夜，而让自己的皮肤变得枯燥，黑眼圈很重，这让别人都感觉瞬间衰老了很多，在睡觉中美容，大家都不知道把，因此要睡好美容觉。
3、饮食习惯要规律。少吃油炸，辛辣等的刺激性食物，这些食物可以刺激皮肤，导致的内分泌失调。
殊德医馆皮肤科
成都殊德医馆皮肤病专家
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