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冬季主藏，人在情志上也要做到潜藏，不要轻易动肝火，以防情绪波动过大，影响人体内环境稳定，使人体气机运行出现障碍、脏腑功能失常，甚至损伤机体阴阳、精血等。同时，冬天寒冷，易使人情绪低落，所以更应有意识地锻炼、控制、调节自己的思维活动及心理状态，做到目清耳静，调理情致，内敛宁静。
