桂圆有健脾胃和养气血的作用你知道吗？

桂圆有的地方又称作为龙眼，它是我们所熟知的一种食物，其中蕴含的各种营养等让人咂舌，同时桂圆也还有着众多的与作用。桂圆的食用方法也有很多，那么桂圆有哪些以及如何食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
桂圆我们也叫做是龙眼，桂圆的与作用非常多，我们常吃桂圆能够起到很好的养生和保健的作用，桂圆可以用来头晕和，桂圆有非常好的美容，常吃桂圆能够起到的好处，桂圆还有健脾胃和养气血的作用，那么桂圆如何食用呢。
桂圆可以直接食用，我们也可以用桂圆来泡水喝或者采用桂圆来做成甜品，桂圆还可以用来熬粥，做成桂圆粥，下文我们介绍桂圆的食用方法。
功能
补心脾，血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、之。
1、龙眼肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡。
2、龙眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可心悸怔忡、、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。
3、龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸，精神不振。
4、糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克(去皮核)，加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4-5粒，每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，，心悸，健忘等症。
5、龙眼肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱。
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