成都婚介红娘老师告诉你相亲时别自卑 一定要自信

成都婚介红娘老师告诉你相亲时别自卑，一定要自信

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自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。那如何改变自己的自卑心理呢?下面为你提供几种方法。

1.多和性格开朗的人接触。
都说近朱者赤近墨者黑，对于性格自卑的人来说可以多和性格开朗的人交朋友。与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中你。
2.多做些力所能及的事情。
自卑的人通常对自己都不够自信，觉得自己什么事情都做不好。我们可以通过去做一些自己力所能及的事情来增加自己的成就感，让自己慢慢变得自信起来。
3.培养自己的兴趣爱好。
每个人都有自己的喜好，你可以看看自己喜欢什么，找一些合适的喜好培养成自己的优势。多做一些自己擅长的事情，可以增强自己的自信心。
4.大胆表达自己的想法。
与人交谈时，想说什么就尽量大胆说出来，不要害怕自己会说错话。其实真的没有你想象中的那么夸张，在你擅长的领域多发表自己的见解。
说不定别人觉得你很厉害，来向你请教，那这个时候你肯定对自己也变得有自信了。
5.多做些运动。
有空可以多出去做些运动，不要老是把自己闷在家里。感受运动给你带来的快乐，不断强壮自己的身体。身体变得强壮了，人也会变得更加自信。