性斜颈患者须知 过来人经验总结

如今我们的生活档次在不断的提高，但是我们的健康质量却在不断的下降，饮食的科学，社会无形的压力，短视频行业的兴起，人们疲惫的下班回来，又一头扎进了“娱乐”的深海，长期不运动又没有休息好的人们，身体出现了越来越多的疾病，性斜颈只是其中之一。咨询微信：rat875

性斜颈的临床比较复杂多变，主要是以胸锁乳突肌、斜方肌为主的颈部肌群阵发性不自主收缩，引起头向一侧扭转或阵挛性倾斜。早期表现为周期性头向一侧转动或前倾、后仰，后期头常固定于某一异常姿势，受累肌肉常有痛感，也可见肌肉肥大。可因情绪激动而加重，手托下颌、面部或枕部时减轻，睡眠时消失。

那些人容易得性斜颈？

1、从工作性质来看，办公室白领、银行、IT行业等久坐伏案人员，为性斜颈高发人群。

2、从受教育程度来看，文化程度高的人群相比受教育程度低的人来说更易患此病，大多是长期不良姿势所引起。

3、从个人性格来看，性格急躁、偏执、情绪不稳定的人患此病的几率较大。中医素有皆生于气的说法，当一个人长期处于负面情绪的状态，得各种病的几率就会增大，性斜颈只是其中之一。

4、人体大脑供血不足是造成此类疾病发生的重要因素之一。

5、从个人体质来看，有各种虚症，如中医所讲的血虚、气虚、血淤等人群，气血不调、寒热紊乱，平时有头昏眼花、的人群等患此病的风险较高，也就是人们常说的亚健康状态。

6、现代快节奏的生活环境下，长期背负较大的工作、生活压力，作息紊乱、日夜颠倒，这类人群是性斜颈的高发人群，工作虽然重要，但是身体才是本钱，一定要劳逸结合。

预防性斜颈的方法

1.不在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作会导致颈部劳损更为严重，继而并法性斜颈。

2.防止颈部受到风寒，积极的颈部出现的外伤、、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是可以有效预防性斜颈疾病的。

3.可以经常去参加户外运动。软骨组织的营养不是通过血液供给的，而是通过压力变化来进行交换的，缺乏运动，软骨就会营养不良，进而导致退化，游泳、打球、瑜伽等等都是适合颈部养护的好运动。

没有得性斜颈的人们可以通过以上几点去进行预防，平时保持心情的舒畅，这样得性斜颈的概率是十分小的；得了性斜颈疾病的人也不要灰心，性斜颈虽然难以，但并非是没有办法好，“舒颈扶正汤”就是一个很好的方法，是由北京仁爱堂中医王常在大夫经过几十年的研究得出的经验方案，能够根据每个人病情不同，体质不同辨证施治，在临床过程中取得了很不错的效果。

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