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早上起床应该注意哪些事
更新时间：2021-07-20 10:18:15 浏览次数：69次
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新人，早上好呀
1、起来之后要马上喝两杯白开水，如果喝不下就一杯也行，，反正就是要喝水就行了，清洗肠胃!记住哦;
2、然后上厕所(这是);
3、洗脸、刷牙、梳头、整理床铺等等……(这也相当于运动运动了);
4、喝牛奶，再吃一些面包啊，馒头啊，包子啊，根据你个人的爱好决定你喜欢吃什么，没牛奶就喝豆浆吧，没豆浆就改豆奶粉吧，实在没有你就去买!!不要吝啬那一点钱，早上的一餐很重要!
5、后就可以去上班了; 记住不可以可在路上吃早餐哦，，对胃肠不好!
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