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血栓形成是指动脉或静脉中形成血栓，可导致三大致命心血管疾病，即心脏病、中风和静脉血栓栓塞。心肌梗塞和脑卒中的严重程度已被公众广泛了解，但静脉血栓栓塞的危害却被公众低估。
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血栓形成是诱发三大致命心血管疾病的常见机制。随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，世界范围内静脉血栓栓塞症患者的发病率也在逐年上升。研究表明，每静坐一分钟，深静脉血栓形成的风险就会增加10％。医生呼吁社会各界采取行动，共同应对血栓栓塞性疾病的沉重负担。
成都川蜀血管病医院专家指出，血栓可以发生在身体任何部位的血管中。血液在血管中流动，就像水在河流中流动一样。如果血液有高血脂、高凝血因子等凝血状态，那么血细胞就会堆积起来，就像河道中的泥沙凝聚成团块，阻碍水的流动。当它积累到一定程度时，就会形成血栓。
深静脉血栓在临床上较为常见，多为血流缓慢或瘀滞所致。静脉血栓形成的发病机制包括静脉内皮损伤、血液高凝和静脉血流淤滞。静脉血栓形成常引起血管腔闭塞，多发生于大静脉，如腘静脉、股静脉、髋静脉等。可表现为下肢水肿、疼痛、肤色改变等。
根据国际血栓与止血学会提供的资料，在美国，每年有10万至30万人死于深静脉血栓，相关住院人数超过50万人。在欧洲，每年有500,000人死于静脉血栓形成，超过死于艾滋病、乳腺癌和前列腺癌以及高速公路交通事故的人数总和。
建议尽量不要久站或久坐，适当锻炼腿部。可以考虑去正规医院看医生。同时，还有专门的静脉曲张丝袜来缓解您的病情。平时注意劳逸结合，合理安排时间，保证足够的深度睡眠质量。饮食上也应多多均衡，防止辛辣食物。
