如何有效预防老烂腿

老烂腿是晚期血管炎、糖尿病、静脉曲张、浅静脉炎、深部血栓性静脉炎、淋巴管阻塞等并发症，对患者的健康危害极大。腿病患者可以避免老烂腿的折磨。生活中防止老烂腿很重要，比如避免长时间站立等，可以有效预防老烂腿。

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1.防止老烂腿，首先要及早就医，明确诊断和，保持和改善静脉的畅通，组织淤血。如果有静脉溃疡病史，深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣功能不全，更应积极，防止疾病的发展和恶化。

2.避免久站，防止老坏腿久坐。当人体静止或久坐时。血液由于重力，下肢静脉瓣的压力更大。小腿肌肉处于相对放松的状态。静脉腔内血液排空不良。阀门继续承受更大的压力。当压力大于阀门所承受的压力时。静脉血流异常，逐渐恶化。终使局部静脉充血恶化。因此，应避免久站久坐，适当休息，活动。

3.防止腹内压长期升高。腹腔压力增加会影响血液回流到下肢静脉，导致下肢静脉压力增加。增加静脉瓣的损伤或增加静脉瓣的负担。因此，积极导致腹内压升高的疾病，可以预防老烂腿。

4.平时休息抬高患肢。平时休息的时候抬高患肢来促进下肢血液回流，这样可以减轻患肢肿胀，预防小腿溃疡。每天3-5次，每次半小时为宜。

5.预防外伤。由于长期血液反流出现问题，静脉壁变薄更容易损伤破裂出血，所以要保护患肢避免蚊虫动物咬伤和手指抓伤。

6.如果老烂腿的溃疡和合并的话就应该及时进行并且避免引起溃疡加重。

7.老烂腿的患者饮食要以清淡为主少吃鱼虾蟹之类的。

以上就是防止老烂腿的具体内容。相信大家已经明白了。成都川蜀血管病医院​提醒虽然老烂腿的方法有很多，但还是要根据患者自身的老烂腿情况选择合适的方法。关键是不要盲目对待。