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大部分人碰到负面能量时会感觉紧张，而那会吸引更多的负面能量。
要避免被负面能量影响，必须放松，任何放松都有用
观想或想象宁静和平的感觉
例如，你走进一个地方，如果你在想某个让你生气的人或沉浸在某些想法中，
你就不在当下或对环境没有保持觉知。
那么与你的心思纠缠的情绪，会吸引周围人身上类似的情绪。
很快地，你会感觉更糟，因为你就像一个接收站，
连接那个房间里每一个具有相同情绪能量的人，
然后明显地把那个能量拉向自己。
视觉化的过程，能转变负面能量为正面能量
闭上眼睛，想象你脑海中有一个干净的白色屏幕。
想象能量从你的脚底向上流向你的头顶，向外流进宇宙。
然后想象一道来自宇宙的清澈光束，
从你的头顶上方灌注，进入你的头，直达你的脚底，然后流出去。
想象温暖的感觉布满你的全身，感觉全身充满了光，完全的放松自在。
尝试带着美好的想法走进一个地方，你会开始连结四周人们美好的感觉，
放大你感觉美好的能力，而你也增强了别人美好的感觉。
你身边的事物都充满你的思想和能量
每一次你看着你的家，心里想着：“这里太小，我不喜欢。”
你就把那个能量带进你的房子，它就会在那里，把你的能量往下拉。
每一次你说：“我住的地方真好，拥有这个地方真幸运。”
你就把家变成了你的盟友。
那么当你感觉不好的时候，你会在家里发现安慰和支持。
从爱你拥有的一切开始
观察你处理日常琐事时的反应。
如果每一次你都神经紧张、心烦，
那么你在创造一种会变成磁力的张力，为你吸引另一件不好的事，
身体中的紧张或烦躁会吸引更多的问题。
如果你放松，在心里和脸上保持微笑，
便会避免在未来创造更多负面能量。
这并不是说你不必处理发生的问题，
而是这么做你将不再创造新的问题。
你们有能力疗愈每一次自己注意到的负面能量，
帮助人们进化，增加家里的正能量，改善关系的本质。
你不需要被别人的坏情绪影响，不管他们是谁。
人们可以让你感觉低落，让你的生活难过----或给你疗愈他们的机会。
无论何时，当你走进一个地方，
发现你不喜欢那里的感觉，停止它，让它变成空白的屏幕，
放松，观想你要的感觉，开始感觉自己正如此感觉。
每一个人，每一件事，
都提供了你清净能量、演化自己以移入更高境界的机会。
永远不要忘记，
你们拥有一切伟大的力量和疗愈自己的能力。
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