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现在吃这个，女人男人补shen，大多数人却不知道，为什么我们经常提到补shen，因为shen好，身体就好啊，shen好，到底有多少好处呢？
1、shen好，记忆力强
shen生髓，而“脑为髓之海”，所以，如果shen精充足，大脑得到滋养，人的头脑就发达，精力充沛，记忆力变强。
2、shen好，头发乌黑浓密
发质的好坏，与shen精的充足与否有很大关系。如果shen精充足，头发就乌黑茂盛；反之，头发就会稀落干枯，容易变白。
3、shen好，骨骼强健
shen有掌控骨骼生长的功能，如果shen精充足，人的骨质就会得到很好的滋养，骨骼发育良好，骨质细密，骨头坚固有力；反之，骨骼就会失去滋养，骨质疏松。
4、shen好，人体水液代谢就正常
shen有气化作用，能将喝到肚子里的水及时气化出体外，如果shen功能失常，不能及时将水气化，就会产生尿多、尿频、尿失禁等问题。