彭州钢管舞教练班 彭州全日制钢管舞培训 提供住宿

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星秀舞蹈 小璐老师 咨询微信 15884462391 （此贴长期有效）

钢管舞是一项高消耗能量的运动，跳一分钟相称于做了45分钟体育运动。由于一个人在跳时，会肩膀耸动，胸膛摇晃，横膈膜震荡，全身会有80组肌肉参加运动，人体五脏六腑的性能也随之调节。这种运动给人体带来的好处良多：
1、促进血液轮回 跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均
匀增加22％。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。
2、止痛 当你跳钢管舞时，会很放松，大脑的神经细胞会开释出“内啡呔”，它是大脑中专门负责传递哪里学钢管舞/较好的钢管舞教学/钢管舞较好

舞蹈修炼的作用性：
1. 反复练习的动作充分消耗了脂肪。
2.提高气质：气息与动作的结合，眼神的运用，举手投足的训练
3.身材匀称：局部的锻炼，局部的，不可以瘦骨如柴，肌肉与脂肪协调发展
4.协调能力：头，胸，肩，髋，四肢的互相配合
5耐心毅力：学舞是需要付出的，在反复的困难或者练习中，提高吃苦耐劳的毅力
5.增强体质：充分的肢体运动，达到了健身目的。

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