钢管舞教练资格证 聚星钢管舞零基础包会包考证

钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分.杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面在空中完成的所有的身体重量完全靠身体的某一个部位的肌肉用力是完全的自身负重这就是Body pump是一种无氧运动.这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼为了保持在钢管上的稳定造型全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的所以全身的肌肉都得到了锻炼.钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的.借助钢管每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力也是极好的有氧运动。
课程目的1、正确掌握钢管舞的动作及要领，提高舞蹈美感和气质； 2、熟练掌握音乐特性，随音乐展现不同氛围； 3、掌握爵士舞舞即兴表演的技巧； 4、培养复杂组合编舞能力； 5、灵活自如带课，适应各级教练要求