成都星秀舞蹈 钢管舞培训中心 成人零基础培训

·钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但较主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重 心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践 表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练 习钢管舞。”
[学习钢管舞的好处] 1 可以健身塑身 2 可以增强女性自信，提升气质 3 可以减缓生活工作压力 4 可以产后忧郁症 5 可以增进夫妻感情 6 可以交到很多朋友 7 可以就业 8 可以转变世俗观点