成都艺曦肚皮舞 专注零基础成人舞蹈培训

成都肚皮舞、培训、哪家好？当然艺曦肚皮舞

姐妹们：
你是否想通过学习肚皮舞提升气质、修饰完美曲线？
你是否正在学习肚皮舞的路上走了很多弯路？
你是否曾经尝试通过网络视频自学？却一直止步不前，不知如何提高。
你是否曾在健身房、大型培训机构学习？上课人太多，快餐式标准，千篇一律。
你是否深深的热爱肚皮舞，迫切希望能找到一个好的学校和老师。
如果以上回答有一项是肯定的，那么接下来我们将帮您解除困惑。

 
T-style艺曦肚皮舞专业班（毕业颁发教练证书）
课程内容
01、    Posture, gestures/站姿，手势
肚皮舞误区造成身体伤害；热身，拉伸常用步骤
02、    Dynamic footwork/动态步伐
简单交叉步、上下交叉步、前后跟步，交叉步、阿拉贝斯结合手势结合音乐
03、    Breathing/呼吸技巧
呼吸和动作配合，包括骆驼、反骆驼、西米、旋转、胸部动作加入音乐小节练习
04、    Hands/手部动作分解教学
蛇形手臂、绕手、波浪
05、    Crotch/胯部基础动作分解教学
胯部外八、胯部内八、胯部摇摆、顶跨、点胯、骆驼、立圆胯
06、    Chest/胸部基础动作分解教学
胸部平圆、胸部立圆、胸部骆驼、v字胸
07、    Shimmy’s/西米分解教学
直腿（膝盖）西米、chuchu垫脚西米、胸部西米、胯部西米、单腿西米，所有西米结合音乐练习
08、    Rhythms/节奏介绍、乐感理解
09、    Section practice/小节练习，重心及发力点，动作组合练习
10、    CirclingTips/转圈初始技巧，转圈、节拍和练习
定点转圈、自由转圈、斜转、三步转、扫腿转
11、    FinishedDance/成品舞蹈
shaabi风格-BOSS
12、    Skills,muscle control/技巧性练习，肌肉控制练习
13、    形体纠正练习及误区
14、    小组合练习，课堂即兴编舞教学
15、    Fabric skills practice/纱巾技巧练习，纱巾动作与基础动作的配合
左右旋转下挥纱、平行下纱、大、小漩涡、抛纱、前后蝴蝶翅、金字塔旋转
16、    FinishedDance/成品舞蹈
纱巾开场舞-流光溢彩
17、    History, theory/肚皮舞历史及种类风格
18、    Groupexercises choreographer/小组练习及小组即兴编舞
19、   FinishedDance/ 成品舞蹈
现代融合风格-红颜旧
20、    Timefor questions，review exercises and last corrections
提问时间，回顾练习和终动作纠正和结业证书颁发

欢迎您致电咨询，老师会详细为您讲解。
报名热线：18161237881（李老师） 
V信：cdmwdpw
美拍视频：艺曦舞蹈工作室