钢管舞 爵士舞 空中吊环 酒吧领舞 精品小班制 全日制
舞是一种很好的健身运动,每小时大约燃烧500卡路里的热量,不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质,、减压效果也很棒。苗条腰腹。
当练习者围绕着钢管回旋身体时,必须收紧腹 部肌肉才能顺利完成各种动作,否则腰腹曲线一放松,身体重心就会马上往下掉。
显然,它对减去腰腹部多余的脂肪很有效果,翘臀。杆上运动必不可少,如爬管子就是钢管舞的一个关键动作,它会使得臀部肌肉跟着一起运动,
使臀部肌肉慢慢变得紧致、浑圆,塑造出性感的臀部。 纤长四肢。钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合,
它能很好地锻炼手臂和腿部的肌肉,
不仅能减去赘肉,同时更有纤长四肢的效果。 补充说明:
1:成都曼雅空中舞蹈培训学校为全日制教学,每周一为休息日·
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