暑假青少年礼仪培训实录

典雅教育暑期青少年形体气质与礼仪修养训练营开课了，这个班的学习对象都是即将踏上高中和大学的孩子。她们由于平时在学习和生活中不注意身体姿势，时间长了就形成现在这样的驼背、抠肩、脖子前倾、塌腰、走路外八字、内八字等不良的身姿。
体态不正确，会直接导致近视、脊柱弯曲问题、还会严重影响孩子的身心健康。今天是暑假班的节课，所有的姑娘换上形体服，往镜子面前一站就可以看到自己的体态问题，如果从她们的侧面看，就可以发现大部分的同学都有驼背的问题，而且有的还很严重。这个班小的孩子12岁，老师却发现她驼背得很严重，正直青春年少，正该亭亭玉立的时候，却因为不良生活习惯掩盖了她们的美丽，父母着急，爱美丽的她们也很着急。
今天上课的主要内容就是塑造挺拔优美站姿和纠正O型腿，在练习站姿的时候，老师给她们每人发了一张A4纸，夹在腿中间不能让纸掉下来，有几位同学腿中间的缝隙比较大，训练起来会有些吃力，不过她们都在努力的坚持。这些同学都还小，越早纠正她们的形体效果就越好，这不，经过老师讲解正确的站姿规范，同学们一下就感觉长高了公分，整个人的精神面貌阳光了许多。
在2015年的暑假，我们因为美丽相聚在典雅教育，我们一起寻找佳仪态，让同学们拥有健康优体态，变得举止大方、彬彬有礼、充满自信！我们热切期待着同学们的完美蝶变！
【培训大纲】
 一、青少年气质形象塑造--蓬勃生气
1、形象管理——打造黄金印象
2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
二、形体训练雕塑线条，练出完美形体（
2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
三、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）
1、不良身体姿态形体纠正，摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“Ｘ”型腿。
2、形体气质修炼：
   端正坐姿
   挺拔站姿
   洒脱走姿 （纠正内外八字等）
四、仪容仪表礼仪——展示佳形象
1、个人仪容礼仪规范
2、不同场合着装规范与搭配原则
3、生活中正确服装穿着
五、表情礼仪-阳光表情
1、眼神与微笑的魅力
2、阳光心态培养——性格修炼
3、展示微笑——让微笑成为一种习惯
4、自信目光运用
六、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节
1、孝顺与感恩礼仪（家庭关系处理礼仪）
2、接待与拜访礼仪
3、会面礼仪：称呼、介绍、打招呼
4、交谈礼仪--听和说
5、场合礼仪：课堂，师生交往，公共区域
七、社交场合礼仪--细节决定命运
1、中餐礼仪-位次，礼节，行为
2、西餐礼仪-生活中的淑女，绅士
7月20日-31日,8月3日-14日
每天上午9:30-12:00，连续12天。
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