如何选择一种正确的解压方式

如何选择正确的解压方式
    在生活节奏快、工作压力大的城市，相信很多人不管是工作上还是生活上都会遇到很多烦心的事。但是作为一个成年人，很多时候这样的情绪都需要强忍，无法对外发泄。心里压着怒火发不出来，久而久之，整个人状态也会很差。
    成年人的世界没有容易二字，很多时候心里的情绪是需要一个人承受的，无法向外表达，因为很少会有人和你感同身受。那这样的情绪如何释放呢？不可能长期压抑在心，不可能随意对人爆发。所以我选择了搏击运动来释放这些坏情绪。
通过搏击更好地释放情绪
    在工作和生活上压抑的情绪在搏击运动中通通都不是问题，我可以把沙袋当成一切我讨厌的东西尽情地击打，尽情地发泄；我喜欢那种酣畅淋漓的感觉，所有的情绪发泄完以后感觉整个人心情都舒畅了很多。
    一个人心情舒畅了，不管做什么事都会顺畅许多，有时候像人生开了挂一样。感谢龙腾武悦给我这样一个平台，龙腾武悦的教练待每一位会员都像家人朋友一样，他们会静下来用心跟你交流，有时候把自己内心想说的话吐露出来也算是一种发泄的方式吧！在练习搏击的这段时间，心情舒畅了，整个人的状态也好了很多。我想我会继续选择这样的一种方式在工作生活之余丰富一下自己的内心生活。http://www.lt***/