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海莱特大师研修课之—HIIT((高强度间歇性训练）

更新时间：2016-06-15 16:41:27　浏览次数：121次
区域： 成都 > 成华 > 双桥子
类别：其他文体培训
地址：成都市成华区双桥子北京华联5楼海莱特
HIIT是指高强度间歇性训练，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显。
高强度间歇训练法，简称HIIT，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧陆，短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。
课程=介绍=

1.学员将学习HIIT训练的科学基础；
2.学员将学习如何教HIIT方案；
3.学员将学会正确评估和评估他们的客户；
4.学员将学习如何开发客户个性化的HIIT方案；
5.学员将学习适当的指导和沟通技巧；
6.学员将回顾一些HIIT训练模块；
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