高升桥钢管舞培训 性感钢管舞包学会包考证

成都聚星舞蹈张老师18208182926微信:jwudao08 Q Q：397910943(此贴长期有效)
学习钢管舞的一些常见问题：
1．什么类型的人适合学习钢管舞？
  只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。除去高血压，心脏病患者。
2．需要多长时间学会？
  初级班的基本动作非常简单，可以保证任何人都能学会的。中级班的学习就需
要您的勤奋，经常练习，杆下的动作可以回家练习，杆上的动作在培训班练习。
3．这项运动对塑身、效果如何？
4.学完以后有没有地方练习？
  可以在家中装便捷式的钢管进行练习。方便安装，可随时取下来。
5、穿什么服装？
  着装：靴子和热裤
  6堂课后可以收到明显的效果，主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑
身。 钢管舞是非常有效的健身方式，一套规定套路做下来，人会大汗淋漓，不仅能
锻炼腹部、肩部和臀部的肌肉，还能大大提高心肺功能。