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经常练习瑜伽的好处：
瑜伽的治病力量：长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防白病，尤其是糖尿病高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、等慢性疾颇有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。
近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。
瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的终目的，是拓展个人意识，令我们更了解当下生命的意义价值。

成都轻盈瑜伽专业瑜伽课程特点：
1、流行的初中高级瑜伽体式学习，包括初级手臂平衡、站立式、倒立式、前弯、后弯、扭转等。每个体式的调整方式及其变化。
2、将瑜伽辅助工具，如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽毯、瑜伽靠枕、以及墙壁等，恰当地应用到练习中（如倒立、后弯等）进行辅助。
3、体式诊断：每一天，根据我们的老师的观察以及学员的需求，提供对于体式规范和各类变化体式等多方面的建议。此项将通过体式课课后时段和体式诊断课轮流开展。
4、帮助学员调整正确的心态，使其做好学习瑜伽的准备。每天由老师亲自调整学员体位，或者学员之间相互进行辅助，加深练习。

成人瑜伽，艾扬格瑜伽、热瑜伽、哈他瑜伽、纤体瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等，火热开课中，专业的培训老师，幽雅的环境，优惠的价格，无须基础 随到随学！十几年瑜伽教练培训经验，轻盈瑜伽承诺零基础包学会·书·免费复休·推荐就业！

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【咨询报名电话】
报名热线：刘健 18008015742（微信同号）、Q Q：1793241679
培训地址：成都市西安南路63号金座大厦轻盈瑜伽总部基地
【交通路线】
1、公交车：58、81、64、5、13、43、47路车在通惠门站下车；42、163路车在西安南路下车即到；
2、地铁2号线通惠门站、地铁4号线宽窄巷子站下车，步行5分钟即到。