成都双楠附近哪里有爵士舞培训班 双楠爵士舞基础班

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一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

爵士舞一直是现代时尚潮流的舞种，不断吸引这更多的人前来学习，在众家之长之后慢慢发展出属于自己独特的风格，像酷帅花哨的Hiphop，性感可爱的日韩MTV，速度与力量相结合的欧美爵士等。为了适应表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格和规律的要求所限制，变成了一种自由与规律并存的风格。      其实爵士舞不仅跳起来帅气美观，而且对锻炼身体也是大有益处，长期的练习爵士舞可以壮你强的骨骼，有效的防止骨质疏松及腰背关节疼痛等，对于维护心血管功能正常及防止心脏病也是作用重大。我们在跳舞的时候会血液循环加速，血液循环加速可以增加皮肤养分的交换，使皮肤更有弹性更加红润，提升个人气质，打发休闲时光，收货更多朋友。      舞蹈可以培养你独特气质，塑造理想身形，舒缓你的压力，释放你的精神。

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