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要你少开灯可不是为了节能减碳，而是灯光就像阳光一样可以影响你的生理时钟，进一步抑制褪黑的分泌，连带就会影响所谓「瘦体素」(掌管肥胖的)，千万不要以为只是开个灯不会影响太大，研究证明夜晚处在光亮的环境下，会想吃下更多的碳水化合物!所以放下那包洋芋片，关上灯睡觉吧。
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