培训彩妆成都学美容化妆

成天对着电脑，几小时下来，感觉腰酸背痛，四肢疲劳?由于长时间握鼠标的缘故，你的手臂会处于紧张状态。好消息是，将肌肉紧张度释放这一过程，能消耗比平时运动更多的卡路里，如果你每在电脑前工作1-2小时，就停下来活动活动一下胳膊，做些轻量上肢运动，那么你的手臂会变得纤细而迷人。

教你一种简单胳膊运动法：站直双腿分开与肩同宽，两手放在背后，把两个大拇指相连起来，其余的手指头都要展开。用力把下巴抬起后，将上身向前弯曲，将两只胳膊向上举起，保持3秒后，返回起初的姿势，反复20次即可。
高级化妆造型精英班（套餐）【推荐】 14周 原价：8550
优惠价：3990
可以在百度上搜索“成都金典化妆学校”查看详细信息。欢迎咨询!
成都校区：成都市顺城街华顺大厦4楼（银河王朝大酒店对面）
：028-86749200 86749300
重庆校区：重庆市临江支路九尺坎泰安大厦7楼（解放碑 王府井百货小什字车站对面）
：023-63828096 63328774
Q Q咨询：1977693608 1764928351 1913925227