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除了具有针对性的局部动作能够减肚子，同时也能够在日常的时分辅助一些小运动。经常提醒自己，把突出的小肚子收回去。在这一吸一收的过程中，也能够锻炼腹部肌肉；双手向上舒展样伸懒腰，尽量张上半身向上向前挺出去，也能够锻炼到腰腹部位，平日工作的时分可以经常做这个动作。想要减肚子，既要持之以恒，时辰保持，才华够keep住小蛮腰哦！想要美丽也是要付出代价的！
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