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一个人的气色好不好直接影响着别人对你的感官，你给别人的感觉是年轻有活力?还是死气沉沉?是正能量?还是负能量?
起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环，然后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。涂抹保养品时，先脸部五分钟。早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。可以做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
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