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因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。另外，西红柿富含维他命，其中维他命b可促进脂肪代谢，吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命c的需要。再加上其所含的矿物质成份，皮肤就不会因为而变干燥。
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