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腿部主要是通过双手在小腿肌肉上来回地摩擦和揉捏来让小腿的肌肉也得到锻炼，让小腿的脂肪快速地消耗掉，从而达到的。之所以能够起到明显的功能，主要是因为在腿部的时候，会让腿部的血液快速地循环流动，从而快速地促进体内的新陈代谢，让小腿上多余的赘肉也能够自然地消耗掉。
另外，腿部时间就是在洗澡后10分钟后进行，因为这时腿部的血液循环会达到状态，在这个时候腿部，会促进腿部的淋巴进行，腿部的水肿状态，快速地打造修长美腿。除此之外，在的时候如果可以加上一些乳液来辅助，会让的更加明显。
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