学习化妆美甲学校

睡眠时间：“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此段时间若熬夜将影响的速度，导致肌肤老化。

　　睡眠姿势：MM们正确的睡眠姿势应该是平躺。很多MM喜欢侧着睡或趴着睡，其实这两种睡姿都会影响面部的皱纹，让你看起来更老。美国的科学家们研究发现如果睡眠时脸颊受到挤压，就会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。不过如果你不习惯平躺的话，也可以考虑买个防皱纹枕头。
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