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血液和循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略：
1.保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;
2.临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;
3.每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;
4.平时多摄入一些有作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留;
5.结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环;
6.经常以的方式刺激面部循环，消解水肿。接下来看小编为小伙伴们准备的操，如果你确定自己是水肿，可要好好做起来哟。
Step1. 中指食指弯起来
中指食指弯到像钩子，这两个指关节有力，更深入肌理有酸痛感。
Step2. 沿颧骨下方按压至锁骨
从鼻翼旁开始，沿着颧骨下方往太阳穴按压，后在太阳穴加重力道，重复3次。
再沿着下巴边缘按压，后在太阳穴加重力道，重复3次。
后按压耳下3次，再一路沿脖子往下滑到锁骨，往中间按压。
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