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康惠医护学校中医手法讲堂——眼花
长时间用电脑、看书、玩手机都有可能会引起眼花，对此康惠医护学校建议您可采用以下方法进行中医以达到缓解眼花状况的效果：
方法一
1.按揉两侧风池1分钟。
2.按揉两侧翳明1分钟。
3.用一指推法从睛明到攒竹沿眼眶做环形推按30圈。
4.从风池沿颈椎用拿法自上而下拿7～8次, 再自上而下拿7～8次，往复按3分钟。
5.按揉太阳1分钟。
说明：上述操作每日进行2次。
方法二
1.点揉攒竹1分钟。
2.点揉鱼腰1分钟。
3.点揉承泣1分钟。
4.点揉四白1分钟。
5.点揉睛明1分钟。
6.分推额部，重点沿眼眶部推，至太阳处揉捻1～2分钟。
7.闭目后轻轻地用示指、中指指腹抚摩眼球1～2分钟。
8.按揉合谷1分钟。
9.按揉风池1分钟。
10.拇指、示指相对，揉捏耳垂，至发热后，轻轻揉捻1分钟。
注意
1.自我者应练习腕力、手力、指力，以增强。
2.自我时，双手要洁净，温度要适宜，室内空气要流通，但不宜有过堂风。
3.修建指甲，长短适宜，边缘光滑整齐，防止在操作中损伤皮肤或产生疼痛。
4.颈旁自我时，不可两侧同时操作。
5.手法操作宜由轻到重，切忌施用。
6.只有持之以恒，才能达到花眼的目的。
7.出血性疾病患者、发炎患者、皮肤破损患者、皮肤病患者、怀孕3个月以上的孕妇、严重的心脑血管疾病患者不适合用此法。
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