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从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA：
包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛 紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油，会加速脂肪燃烧、具有的效果。 从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松。
如今SPA已演变成现代美丽补给的代名词。水疗是SPA普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫SPA的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的SPA。
现代的SPA关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力浴等，也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于人体。现实生活中，SPA具有以下：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、疾病等。
SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、的疗程；有的以健美为重点；还有的重芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉（音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（呵护）和思考（内心放松）等6种愉悦感官的基本需求。
